Hạt Phỉ

+ Miễn phí ship toàn quốc với đơn hàng trên 500.000đ

Mô tả sản phẩm
Đánh giá (0)

Phân loại	Hạt phỉ khô
Quy cách đóng gói	Đóng gói 1Kg
Xuất xứ	Việt Nam
Hạn sử dụng	Trên 12 tháng kể từ ngày sản xuất
Hướng dẫn sử dụng	Ăn trực tiếp, làm bánh, làm các món ăn
Hướng dẫn bảo quản	Nơi thoáng mát, kín, tránh ánh nắng trực tiếp cũng như tiếp xúc nhiều với không khí
Giá sản phẩm	250.000đ/500g
Giao hàng	Giao hàng toàn quốc

Hạt phỉ là gì

Hạt phỉ còn có tên gọi khác là Hazelnut, tên thực vật của nó là Corylus avellana. Hạt phỉ được trồng nhiều ở nhiều quốc gia như: Hy Lạp, Georgia, Thổ Nhĩ Kì, Italia, Anh, phía nam Tây Ban Nha và 2 bang Oregon và Washington của Mỹ. Thổ Nhĩ Kì là nơi cung cấp nguồn hạt phỉ lớn nhất trên thế giới, chiếm tới 75% sản lượng toàn thế giới. Hạt phỉ ngon, nhiều chất dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe. Không chỉ thế, mùi vị của hạt phỉ thơm ngon, bùi béo nên nó thường được dùng để nấu ăn, trong các món bánh.

hạt phỉ

Tác dụng của hạt phỉ

Hỗ trợ cử động ruột

Hàm lượng chất xơ trong hạt phỉ rất nhiều. Chất xơ giúp thúc đẩy cử động ruột, phòng ngừa táo bón. Ở mỹ khuyến nghị trong chế độ ăn của phụ nữ nên có 31-50g chất xơ mỗi ngày, còn với đàn ông tầm cùng độ tuổi tương đương nên dùng 30,8g chất xơ mỗi ngày. Trong 28g hạt phỉ có khoảng 2,7g lượng chất xơ.

Giảm cân

Nhiều cứu gần đây đã chỉ ra ràng ăn các loại hạt giúp giảm cân hiệu quả. Một số nghiên cứu vào năm 2019 đã cho thấy mối liên hệ giữa việc giảm béo, giảm cân và ăn hạt phỉ. Các đối tượng sử dụng nhiều hạt phỉ mỗi ngày ít có khả năng bị béo phì, thừa cân so với những người khôn g sử dụng hạt

Bảo vệ khỏi tổn thương tế bào

Trong hạt phỉ có hàm lượng chất chống ô xy hóa dồi dào, đây là các hợp chất chống lại và bảo vệ oxy hóa tế bào. Hạt phỉ chứa vitamin E , hạt phỉ có tác dụng phòng ngừa một số bệnh liên quan đến ung thư.

Giảm cholesterol

Một cuộc nghiên cứu hồi năm 2013 cho thấy một chế độ ăn nhiều hạt phỉ làm giảm mức cholesterol LDL. Loại cholesterol này có thể làm tăng rủi ro bị các vấn đề về tim.

Nhóm chuyên gia kết luận rằng cách tốt nhất để tận hưởng những lợi ích của hạt phỉ là ăn chúng mỗi ngày mà không sợ làm tăng mức hấp thu calorie nói chung.

Cải thiện sự nhạy cảm với insulin

Một số nghiên cứu trong năm 2011 chỉ ra rằng sử dụng 30g hạt các loại trong đó có 7,5g hạt phỉ mỗi ngày nhằm cải thiện sự nhạy cảm với insulin của các đối tượng tham gia nghiên cứu trong 12 tuần.

Sự suy giảm nhạy cảm với insulin là một trong các nguyên nhân hình thành bệnh tiểu đường tuýp 2. Cải thiện đươc sự nhạy cảm này sẽ giúp phòng ngừa tình trạng trên.

Cải thiện số lượng tinh trùng

Nghiên cứu gần đây cho thấy sử dụng càng nhiều hạt phỉ sẽ cả thiện chất lượng tinh trung ở nam giới. Nhiều chuyên gia đã tiến hành thử nghiệm trên nhiều đối tượng khỏe mạnh, có khả năng sinh sản tốt. Cần phải nghiên cứu trên quy mô rộng hơn đề xem số liệu có đúng với số động hay không.

Cách sử dụng hạt phỉ

Bước 1: Dùng công cụ bóc vỏ để tách lớp vỏ cứng ở ngoài . Nếu dùng loại đã bóc sẵn thì không cần làm bước này

Bước 2: Chà đi chà lại trên bề mặt cứng 1 núm nhâm đã bóc vỏ ở trong khăn sạch. Khi lớp màng bong là bạn có thể ăn ngay. Bạn cũng có hể ăn ngay mà không cần bóc lớp màng. Bạn có thể nướng phần nhận với 300 độ F sao đó cho vào bánh và quay trong lò vi sóng. Nên sử dụng hạt phỉ sống vì sẽ có nhiều chất dinh dưỡng hơn hạt phỉ đã làm chín. Các chuyên gia khuyên dùng 20 hạt phỉ mỗi ngày để cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể.

Các phương pháp lựa chọn hạt phỉ ngon bổ dưỡng

Khi chọn hạt phỉ nên chọn các loại hạt đầy đặn, tròn, không co nhúm hay cong queo. Các loại hạt phỉ ngon thường có vỏ bóng, mịn không có nứt hoặc lỗ. Các loại hạt luôn được bảo quản trọng kho lạnh sẽ giữ được chất lượng tốt, không có chất bảo quản và an toàn hơn.

Cách bảo quản hạt phỉ

Để các chất dinh dưỡng có trong hạt phỉ được đảm bảo, hãy để hạt phỉ bên trong ngắn mát của tủ lạnh. Các hạt chưa được dùng thì nên cho vào túi hoặc hộp kín và bược chặt miệng hộp hoặc túi. Có thể bảo quản hạt phỉ trong 6 tháng, nếu cho hạt phỉ trong ngắn đá, có thể bảo quản đến 12 tháng.

Giá hạt phỉ hiện nay bao nhiêu tại Hà Nội và Hồ Chí Minh

Giá trị dinh dưỡng trong hạt phỉ cao và cực kỳ tốt cho sức khỏe, do đó mà chúng được bán với mức giá khá cao dao động trong khoảng 850.000 – 950.000 đồng/1kg hạt.

Mua hạt phỉ ở đâu tốt tại Hà Nội và Hồ Chí Minh.

Để lựa chọn được hạt phỉ rõ nguồn gốc, chất lượng tốt, bạn có thể mua hạt phỉ tại các siêu thị lớn, các cửa hàng uy tín lâu năm. Một lời khuyên cho bạn đó là cơ sở Dũng Hà. Chúng tối chuyên cung cấp hạt phỉ, các loại hạt và các sản phẩm đồ khô khác. Liên hệ ngay để được tư vấn bạn nhé. Phone: 1900986865 Trang Web: https://nongsan.kinhbacweb.com